Tabela wartości odżywczych
| Wartość odżywcza | na 100g produktu |
|---|---|
| Wartość energetyczna (kcal) | 1569 kJ / 371 kcal |
| Tłuszcze (g) | 3,7 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 1 g |
| Węglowodany (g) | 70 g |
| w tym cukry (g) | 2,9 g |
| Błonnik (g) | 2,6 g |
| Białko (g) | 13 g |
| Sól (g) | 0,06 g |
Zawartość soli wynika wyłącznie z naturalnie występującego sodu.
Zupa po karaibsku z makaronem jajecznym Czaniecki Niteczka krótka walcowana
SKŁADNIKI:
- 250 g makaronu Czaniecki Niteczka krótka walcowana
- 4 cebule dymki
- 1 zwykła cebula
- 2 ząbki czosnku
- 2 łyżki oliwy lub oleju
- 1 czerwona papryka
- 1 papryczka chilli
- 250 g krojonych pomidorów
- 2 l bulionu warzywnego
- 1 puszka czerwonej fasoli
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- 1 łyżeczka suszonego tymianku
- Świeża kolendra
- Sól i pieprz do smaku
PRZYGOTOWANIE:
- Posiekaj cebulę i czosnek, podsmaż na rozgrzanej oliwie ok. 5 minut.
- Dodaj pokrojoną paprykę i papryczkę chilli. Smaż kolejne 5 minut z oregano i tymiankiem.
- Wlej bulion, dodaj pomidory i duś przez 5 minut.
- Dorzuć odsączoną fasolę i posiekane dymki, gotuj 5–10 minut pod przykryciem.
- Ugotuj makaron Czaniecki zgodnie z instrukcją.
- Do miski włóż porcję makaronu i zalej gorącą zupą.
Smacznego!