Makaron to dobre źródło energii a ma mało kalorii?
O makaronie mówi się, że jest kaloryczny, bez wartości i zawiera tylko niezdrowe proste węglowodany. Dlaczego zatem, sportowcy traktują go jako paliwo przed i po treningu, a legendarne „pasta party” są bardzo popularne? Przyjrzyjmy się makaronowi bliżej i obalmy powszechne mity.